Bien s’équiper pour le yoga

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Quel matériel pour mon cours de Hatha ? Vous êtes nombreux.ses à me demander comment vous équiper pour le Hatha Yoga afin de bien pratiquer à la maison. Ou pour des raisons d’hygiène, vous préférez apporter votre propre tapis en studio. Voici un retour détaillé...
Houmous aux carottes rôties

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Une recette simple et généreuse à partager entre amis   On revisite le houmous traditionnel avec une version veggie colorée : un houmous aux carottes rôties ! Préparation multifonctions, le houmous se décline au fil des saisons, au gré de vos envies : aux...
Vivre dans un ashram en Inde

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S’immerger dans le yoga   Avec la pandémie derrière nous, l’envie de voyager, de partir loin, se ressent de plus en plus. Aujourd’hui, je vous raconte mon expérience dans l’ashram de Neyyar Dam, dans la partie sud de l’Inde au Kerala. Un récit pour vous...