accompagnement entreprises

Tas de pierre derrière un lac et une colline

Laure Demoly est intervenue auprès de nos étudiants en début d’année dans le cadre d’un atelier yoga. Elle a su leur transmettre avec attention des exercices à reproduire pour adopter la bonne posture face à un écran, préserver leurs yeux, savoir respirer, s’étirer pour se détendre et se ressourcer. Un atelier essentiel pour apprendre à se préserver dès la rentrée et bien démarrer l’année. Les étudiants ont beaucoup apprécié ce moment privilégié avec Laure. Ils se sont sentis en pleine confiance.

Carole Costa, Sup de Pub Lyon.

COURS en entreprise

Le yoga au bureau

Saviez-vous qu’il est possible de faire venir une enseignante de yoga sur votre lieu de travail pour donner un cours ?

Plus besoin d’aller en studio, c’est le yoga qui vient à vous  ! Vous pouvez choisir le style de yoga que vous souhaitez et la durée.

Comment se déroule un cours de yoga?

5 minutes de méditation, 45 minutes de pratiques physiques, 10 minutes de relaxation, que ce soit sur chaise ou au sol.

Les cours ont habituellement lieu à midi ou le soir.

De véritables bienfaits

La pratique d’un sport et notamment du yoga participe à la prévention du mal de dos, apporte une vraie détente physique et mentale et une meilleure gestion du stress.

Vos collaborateurs appréhendent leur journée de travail avec plus de sérénité et de productivité !

Prérequis pour se lancer

Avoir une salle pouvant être aménagée pour y disposer les tapis.

 

A partir de 6 élèves/collaborateurs le cours devient financièrement intéressant pour vous par rapport à une offre en studio. Le CE de votre entreprise pourra peut-être prendre en charge une partie des frais.

Parlez-en avec vos représantant du CE.

Une offre 100% personnalisable

Cette offre s’adapte à votre entreprise, à vos collaborateurs, à vos besoins !

Durée, intensité du cours,  modalités d’accompagnement, nous discuterons de tout ça ensemble lors de notre premier entretien téléphonique !

DES ÉVÉNEMENTS PONCTUELS

Vous souhaitez organiser un évenement  sur le thème du bien-être ? 

Que ce soit dans le cadre d’une politique de bien-être au travail ou simplement de prévention auprès de vos collaborateurs, je vous propose d’intervenir dans votre entreprise pour des événements ponctuels :

  • Ateliers d’initiation au Yoga: postures, exercices de respiration au sol ou sur chaise, méditation.
  • Séances de relaxation guidée à la voix accompagnée de bol tibétain et carillon.
  • Cours de Yoga réguliers

Appelez-moi pour discuter ensemble des modalités de votre accompagnement au 07 81 55 67 93