À propos du cours
Un programme pensé pour vous, axé renforcement avec ou sans poids et qui va vous suivre tout l’été !🏖️
Contenu du cours
Votre routine de Gasquet
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🗒️✅Ce que vous devez savoir avant de commencer
00:22 -
De gasquet : les bases (spécial nouveaux)
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Echauffements
01:00 -
Routine Haut du corps💪
00:00 -
Routine Bas du corps 🦵
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Routine Abdo 🍫
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Full Body Training 🔥
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Etirements (retour en douceur)